電車混雑、バス待ち、歩く疲れ…もう終わりにしませんか？自転車通勤・通学は、時間もお金も健康も手に入る最強の移動手段。失敗しない、コスパ最強の一台を見つけましょう。通勤・通学用自転車選びのポイントは、「軽さ」「快適さ」「メンテナンス性」の3つ。予算別に、絶対に外せない3タイプをご紹介します。

脱毛は今や自己処理から脱毛サロンへとシフトする人が増えています。特に東京では、医療脱毛からエステ脱毛まで、選択肢が豊富で、初心者でも安心して通えるサロンが増えています。

忙しい日々の中で「なんとなくイライラする」「理由は分からないのに気持ちが落ち着かない」…そんな状態が続く人は少なくありません。一方、同じように仕事や家事に追われていても、自然とストレスをコントロールできる人もいます。両者の違いはどこにあるのでしょうか。ストレスをためやすい人の傾向や、日常で気持ちを軽くするための考え方について、心理的な視点から整理しました。忙しさそのものより“感じ方”が疲労を決める私たちは、仕事量や環境よりも「どう受け止めるか」でストレスの大きさが左右されます。しかし、ストレスをため込みやすい人には、無意識のうちに自分を追い込みやすい共通点があるようです。まず一つ目は、自分の心の状態を定期的に確認する習慣が弱いこと。幼い頃から“前向きでいなければならない”“弱音を見せてはいけない”といった価値観で育つと、疲れていてもそれを認めにくくなってしまいます。二つ目は、怒りや不安などの感情を押し込めてしまいがちな人。感情を外に出すことに抵抗があると、気付かないうちに心の奥で負担が積み重なってしまいます。三つ目は、困りごとを周囲に相談しない傾向があること。相談＝迷惑、甘え、と捉えて

空き家の増加は、もはや地方だけの問題ではありません。都市部でも人の気配が薄れ、かつて住宅地だったエリアが静まり返るケースが見られるようになっています。こうした状況を打開するヒントとして注目されているのが、「職」と「住」を一体で考える住まいの在り方です。今回紹介するのは、長年使われていなかった市営住宅を再生し、暮らしと仕事が共存する街へと生まれ変わらせた取り組み。舞台は、横須賀線の中でも利用者数が少ない駅の近くに位置する高台の住宅地です。使われなくなった住宅地が抱えていた課題全国的に空き家問題が深刻化する中、2020年に役割を終えた市営住宅群がありました。老朽化と住民の高齢化が進み、全戸退去後は建物だけが残された状態に。眺望に恵まれた立地でありながら、次第に人が寄り付かなくなり、地域の活気も失われていきました。そこで自治体は、この場所の魅力を生かしながら、新たな価値を生み出す活用方法を模索。地域コミュニティの再生をテーマに事業者を募り、再生・リノベーションを得意とする企業がプロジェクトを担うことになりました。キーワードは「なりわい」暮らしと仕事が共存する住まいプロジェクトの核となったのが